一隻草能絆倒一個人,不良習慣影響人的一生。

(例一)
兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。 
兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。

(例二)
台大三年級生,得癌症第三期
小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡和可樂嚥不下。

(例三)
小女孩23歲得肝癌
小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。 
年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。 


一、泡麵:又名(泡命)

高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致癌食品。


二、可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)

讓維他命B群與鈣質流失。一罐有13顆方糖甜分。 喝一瓶可讓1/3免疫系統暫時癱瘓。

國立陽明醫學院實驗:將一隻蟑螂放入可樂內,一星期內溶化消失(不敢公佈。自己在家做實驗,可用銅幣代替)。

可樂可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉黏稠液)。 

PH值2.2,比工研醋還酸10倍。 喝下肚會如何,可想而知。


三、珍珠奶茶站、紅茶、綠茶店

糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。

糖精-黏答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。

糖與蛋白質結合→黏多糖蛋白(俗稱黏稠的黃痰)。

黏多糖蛋白:健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺……。人體排泄系統只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。

80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料,為日後骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。


四、洋芋片:(動手做看看-香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)。

一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 

油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)。

反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。不存在於自然界,會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。

炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。


你有多少不良習慣?我們雖不能決定生命長度,卻能改變生命寬度與品質。好命享用美食,不如好習慣投資健康。淺嘗即可。

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